Mi chiamo FILOMENA LAURIA e sono il fondatore di Filo Personal, realtà che opera a Grezzago con la missione di aiutare le persone a ritrovare benessere, forma fisica ed energia attraverso percorsi di allenamento personalizzati.
ATTREZZATURE DI QUALITÀ
assistenza sanitaria
strategie per la palestra
UNICO PER LE TUE ESIGENZE
Chi Sono
La mia passione per il fitness e lo sport mi ha portato a intraprendere la strada del personal trainer, unendo competenze tecniche e attenzione alla persona. Credo che ogni individuo sia unico, e per questo progetto schede di allenamento su misura, studiate per rispondere alle diverse esigenze e ai diversi obiettivi.
Offro programmi individuali e di piccolo gruppo (massimo 4 persone) per chi desidera:
Dimagrire in modo sano ed equilibrato.
Tonificare i muscoli e migliorare l’aspetto fisico.
Lavorare sulla forza e incrementare le prestazioni.
Potenziare la resistenza e aumentare l’energia.
Inoltre, propongo percorsi mirati come la ginnastica posturale in gravidanza e programmi specifici dedicati alla terza età, con un’attenzione particolare alla sicurezza e al miglioramento della qualità della vita.
La mia forza nasce dallo studio, dalla costanza e dalla passione per lo sport, con il desiderio di portare benessere agli altri.
Servizi
Personal Trainer
Affidarsi a un personal trainer qualificato a Grezzago significa scegliere un percorso su misura, studiato per raggiungere i propri obiettivi in modo sicuro, efficace e motivante.
Schede di allenamento personalizzate
Le schede di allenamento individuali sono ideali per chi cerca un percorso esclusivo e completamente mirato alle proprie necessità.
Programmi per il dimagrimento
I percorsi individuali sono perfetti per chi desidera un’attenzione totale, con esercizi e intensità costruiti esclusivamente sulle proprie esigenze.
Allenamento per lo sviluppo della forza
I percorsi individuali permettono di ricevere la massima attenzione e una programmazione personalizzata nei minimi dettagli.
Percorsi di tonificazione muscolare
I percorsi di tonificazione muscolare di Filo Personal, disponibili a Grezzago sia in modalità individuale che in gruppo (massimo 4 persone).
Ginnastica posturale in gravidanza
Durante la gravidanza il corpo subisce cambiamenti importanti che possono causare fastidi come dolori lombari, tensioni muscolari o problemi di postura.
Testimonianze
Che tu scelga di allenarti a domicilio o nella mia sede a Grezzago, troverai sempre professionalità, ascolto e un supporto costante.