Personal Trainer
Affidarsi a un personal trainer qualificato a Grezzago significa scegliere un percorso su misura, studiato per raggiungere i propri obiettivi in modo sicuro, efficace e motivante.
Schede di allenamento personalizzate
Le schede di allenamento individuali sono ideali per chi cerca un percorso esclusivo e completamente mirato alle proprie necessità.
Programmi per il dimagrimento
I percorsi individuali sono perfetti per chi desidera un’attenzione totale, con esercizi e intensità costruiti esclusivamente sulle proprie esigenze.
Allenamento per lo sviluppo della forza
I percorsi individuali permettono di ricevere la massima attenzione e una programmazione personalizzata nei minimi dettagli.
Percorsi di tonificazione muscolare
I percorsi di tonificazione muscolare di Filo Personal, disponibili a Grezzago sia in modalità individuale che in gruppo (massimo 4 persone).
Ginnastica posturale in gravidanza
Durante la gravidanza il corpo subisce cambiamenti importanti che possono causare fastidi come dolori lombari, tensioni muscolari o problemi di postura.
Allenamento per migliorare la resistenza
Con i percorsi individuali ricevi un’attenzione esclusiva e un programma costruito su misura per te, ideale se desideri concentrarti su obiettivi personali e ottenere risultati rapidi.
Percorso posturale per la terza età
Con l’avanzare dell’età, la postura tende a peggiorare a causa di rigidità muscolare, ridotta elasticità e piccoli dolori articolari.
Consigli Alimentari
Affiancare l’allenamento a una corretta alimentazione permette di massimizzare i risultati, accelerare il recupero, aumentare l’energia e migliorare la salute generale.
Che tu scelga di allenarti a domicilio o nella mia sede a Grezzago, troverai sempre professionalità, ascolto e un supporto costante.