Il percorso posturale dedicato alla terza età di Filo Personal, attivo a Grezzago, è pensato per migliorare la qualità della vita delle persone anziane attraverso esercizi mirati e sicuri. Disponibile sia in modalità individuale che in piccoli gruppi (massimo 4 persone), questo servizio ha come obiettivo quello di mantenere mobilità, equilibrio e benessere quotidiano.
Con l’avanzare dell’età, la postura tende a peggiorare a causa di rigidità muscolare, ridotta elasticità e piccoli dolori articolari. Attraverso un programma di esercizi dolci ma efficaci, il percorso posturale aiuta a:
migliorare l’allineamento della colonna vertebrale,
ridurre i dolori muscolari e articolari,
favorire la circolazione e la respirazione,
aumentare equilibrio e coordinazione, riducendo il rischio di cadute.
I percorsi individuali sono ideali per chi desidera un’attenzione personalizzata, con esercizi calibrati sulle proprie condizioni fisiche. Le sessioni di gruppo (fino a 4 persone) invece permettono di vivere l’attività in un contesto sociale e stimolante, creando un ambiente positivo e motivante.
Ogni seduta è seguita da un personal trainer qualificato, che garantisce sicurezza e progressione graduale, rispettando i limiti e le esigenze di ciascun partecipante. In aggiunta, offro anche consigli alimentari per favorire uno stile di vita più sano e completo.
Con Filo Personal, il percorso posturale per la terza età diventa un’occasione per ritrovare benessere, autonomia e fiducia in sé stessi. Se cerchi un programma su misura per migliorare la postura e la qualità della vita a Grezzago, sei nel posto giusto.